Vipassana Application

31 oct - 2 nov | Cours pour enfants / Filles (8-18 ans)
Dilsen Stokkem, Belgique
31 oct - 2 nov
Étape 1

Bienvenue sur l inscription en ligne pour les Cours Anapana.

Ces cours ont été conçus pour les enfants et les adolescents afin d apprendre la méditation Anapana, l observation de la respiration habituelle et naturelle.

Merci de lire attentivement les informations sur cette page, tout particulièrement le Code de Conduite. On te demandera de le suivre pendant le cours. Après avoir lu cette page, merci de cliquer sur le bouton Suivant en bas de la page pour accéder au formulaire d inscription.

Objectifs du cours


Anapana est une technique simple qui t aide à calmer et concentrer ton esprit. Elle t aide à mieux te comprendre toi-même et la façon dont ton esprit fonctionne.

La pratique régulière de cette technique offre de nombreux autres avantages:
  • Amélioration de la concentration et de la mémoire
  • Meilleure conscience et vigilance de l esprit
  • Plus grande confiance en soi
  • Une plus grande capacité à travailler et à étudier
  • Plus de bienveillance envers les autres


Code de conduite

Faire l apprentissage de la méditation Anapana rendra ton esprit plus fort, et te permettra d éviter les actions qui sont nocives pour toi-même et pour les autres. Cette force d esprit t aidera à te sentir plus heureux et plus tranquille.

Pour pratiquer Anapana avec succès, il est important que tu t engages à respecter le Code de Conduite décrit ci-dessous. Ces règles fourniront une bonne base pour ta pratique de la méditation et feront en sorte d éviter que tu ne fasses ou dises des choses qui pourraient déranger ou distraire les autres enfants, ou qui pourraient perturber l atmosphère du cours.

Lors de la première séance de méditation, on te demandera de répéter les cinq préceptes (ou promesses) suivants. Chaque précepte est écrit en gras et en-dessous de chacun se trouve une explication. Merci de les lire attentivement afin que tu puisses comprendre ce que tu auras à dire le moment venu:

Les préceptes

  • Je m abstiendrai de tuer.
    Je promets d essayer de traiter tous les êtres avec gentillesse et de ne pas les tuer ou de les blesser d aucune façon.
  • Je m abstiendrai de voler.
    Je promets de ne prendre que ce qui mest donné et de ne pas prendre ce qui appartient à autrui sans autorisation.
  • Je m abstiendrai de mauvais comportement.
    Je promets de traiter les autres garçons et filles comme s ils étaient mes frères et sœurs ou mes meilleurs amis.
  • Je m abstiendrai de dire des mensonges, des mots durs, ou des médisances qui nuiraient à autrui.
    Je promets de dire la vérité, de parler gentiment et avec douceur, et de ne pas dire de mensonges ou de dire des choses blessantes à quelqu un ou à propos de quelqu un.
  • Je m abstiendrai de prendre toute substance intoxicante.
    Je promets de ne pas boire d alcool, prendre des drogues ou des substances intoxicantes, mais de garder mon esprit clair.
Je m engage aussi à faire de mon mieux pour suivre les instructions que je vais recevoir pendant le cours.

Silence (cours pour adolescents)

Pendant certains cours pour adolescents, il peut y avoir des périodes de silence. Silence signifie le silence du corps, de la parole et de lesprit. Toute forme de communication avec les autres étudiants, que ce soit par des gestes, le langage des signes, des notes écrites, etc, doit être évitée pendant les périodes désignées.


Horaires des cours

Le calendrier varie légèrement dun endroit à lautre. Les séances de méditation dune demi-heure sont alternées avec des discussions, des activités créatives ou des activités physiques.
L emploi du temps est affiché sur le site web des cours pour enfants.
De plus amples informations se trouvent sur le site web de votre centre local, comme indiqué à la fin de la page sur l emploi du temps des cours.



Le formulaire dinscription est composé de deux pages. La première page est à remplir par toi, qui va suivre le cours, et la page suivante est à remplir par tes parents ou ton tuteur de cours. Tu peux postuler en ligne ou télécharger une version imprimable. Merci de demander à tes parents de lire le paragraphe suivant.

Note aux parents ou tuteurs du cours
Les informations que vous indiquez sur ce formulaire seront traitées confidentiellement. Certaines informations seront traitées sur ordinateur. En remplissant ce formulaire, vous donnez votre consentement quant à la sauvegarde et lusage de ces informations par les organisateurs du cours, tel que décrit dans la Charte de Confidentialité qui sapplique au lieu où se déroule le cours pour lequel vous vous êtes inscrit . Une copie de cette Charte peut être obtenue auprès du chargé des inscriptions ou à votre arrivée sur le lieu du cours.

Merci de cliquer sur le bouton Suivant afin d accéder au formulaire dinscription en ligne.

 

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